為了更好地落實(shí)國(guó)家22部委《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見(jiàn)》、教育部關(guān)于《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》要求，全面貫徹十九大習(xí)近平總書記關(guān)于“加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)”精神，各高校結(jié)合校情和學(xué)生心理特點(diǎn)陸續(xù)開(kāi)展了形式多樣的心理疏導(dǎo)服務(wù)活動(dòng)，為促進(jìn)大學(xué)生身心健康起到了積極作用。
高校作為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的基地，大學(xué)生的心理健康狀況對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)能力、思想政治素質(zhì)的提高以及人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)等，有著至關(guān)重要的作用。天之驕子的大學(xué)生現(xiàn)已成為心理弱勢(shì)群體，他們?nèi)雽W(xué)后，由于學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變，自身所具備的特長(zhǎng)及短板等諸因素的影響，很多人對(duì)自我的評(píng)價(jià)也在逐漸發(fā)生轉(zhuǎn)變。這些不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績(jī)、生活起居上，還表現(xiàn)在知識(shí)獲取、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、人際交往、情感交流、就業(yè)困惑以及個(gè)體綜合能力等諸方面。自我認(rèn)知也會(huì)出現(xiàn)兩極振蕩，當(dāng)取得一點(diǎn)成績(jī)時(shí)容易自負(fù)、自傲，而遇到挫折時(shí)其自卑心理、孤獨(dú)心理、嫉妒心理、報(bào)復(fù)心理等諸多困惑成了揮之不去的夢(mèng)魘，導(dǎo)致身心俱疲，以至于滑向風(fēng)險(xiǎn)境地。
大專院學(xué)在建立相應(yīng)的本校心理機(jī)構(gòu)基礎(chǔ)上，通過(guò)引進(jìn)社會(huì)專門機(jī)構(gòu)有針對(duì)性地共同開(kāi)展校園心理服務(wù)活動(dòng)，堅(jiān)持育心與育德相統(tǒng)一，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，規(guī)范發(fā)展心理健康教育與咨詢服務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)義和利、群和己、成和敗、得和失，培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展，使之不斷地調(diào)整自我認(rèn)知以適應(yīng)新環(huán)境的需要。
吉林省仁愛(ài)心理學(xué)校作為吉林省第一家專業(yè)心理社會(huì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，依據(jù)其優(yōu)異的質(zhì)量、優(yōu)秀的師資、優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品、優(yōu)越的形式，陸續(xù)走進(jìn)大學(xué)校園，開(kāi)展形式多樣的大學(xué)生心理健康服務(wù)活動(dòng)，取得了良好的校園影響和積極的社會(huì)效果。
去年開(kāi)始，通過(guò)社會(huì)公開(kāi)招標(biāo)，獲得吉林財(cái)經(jīng)大學(xué)社會(huì)心理服務(wù)項(xiàng)目。按照雙方協(xié)定，首先開(kāi)展“認(rèn)識(shí)壓力管理情緒”團(tuán)體心理輔導(dǎo)。吉林省仁愛(ài)心理學(xué)校校長(zhǎng)胡遠(yuǎn)超博士，率領(lǐng)專家團(tuán)隊(duì)先后為吉林財(cái)經(jīng)大學(xué)金融學(xué)院、國(guó)際交流學(xué)院、統(tǒng)計(jì)學(xué)院等14所學(xué)院分別開(kāi)展“團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)學(xué)院”系列活動(dòng)，從情緒管理及生涯規(guī)劃等課題組織團(tuán)體訓(xùn)練，各學(xué)院根據(jù)需要選派400余位學(xué)生參加了第一階段培訓(xùn)。
在組織的各類活動(dòng)中，有的老師先采取隨機(jī)分組形式，通過(guò)組內(nèi)自我介紹相互了解對(duì)方，并在規(guī)定內(nèi)，快速推薦出組長(zhǎng)，推薦隊(duì)名，確定口號(hào)，選出隊(duì)歌，然后按組序分別做自我介紹，分享隊(duì)名隊(duì)呼，集體唱隊(duì)歌展現(xiàn)小組的精神面貌，逐漸地大家的緊張壓力漸次緩解，其樂(lè)融融的的氣氛逐漸營(yíng)造出來(lái)。
接著，在老師引領(lǐng)下給出一幕情景劇的開(kāi)頭，讓各小組成員都參與到故事情節(jié)編排演練之中，表演過(guò)后，大家對(duì)如何解決糾紛以及如何看待劇情中的問(wèn)題做了表述。最后老師根據(jù)各組表演情況及表述內(nèi)容提出自己的看法及建議，這些對(duì)同學(xué)們?cè)谝院笊顚W(xué)習(xí)中對(duì)待此類問(wèn)題提供了參考性解決方法。
第三步，老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行信任之旅，做盲行體驗(yàn)，一半同學(xué)帶上眼罩，由另一半同學(xué)一帶一的進(jìn)行越障徒步之旅，這個(gè)游戲既增加了同學(xué)們的勇氣，又增強(qiáng)了同學(xué)們之間的信任感，讓同學(xué)們懂得生活中應(yīng)該更多地相信別人，幫助別人，彼此信任，更加認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的重要性。
臨近結(jié)束，主講老師向大家傳授面對(duì)壓力或者負(fù)面情緒時(shí)如何解決的有效方法，即蝴蝶拍放松法，給自己一個(gè)擁抱，賜自己一份溫暖，在負(fù)面情緒里點(diǎn)燃那團(tuán)溫暖的燭光照亮自己，給自己一份自信和肯定。
通過(guò)團(tuán)體心理活動(dòng)，既讓同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間充實(shí)自己，也幫助同學(xué)們?cè)谒哪昙w學(xué)習(xí)生活中學(xué)會(huì)如何認(rèn)識(shí)壓力，管理好情緒，走向社會(huì)，負(fù)起一份擔(dān)當(dāng)！活動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生們獲得良好的心理體驗(yàn)、心路探尋、心靈拓展。學(xué)生們?cè)趨⑴c活動(dòng)過(guò)程中，體驗(yàn)到自主性逐步增強(qiáng)。在活動(dòng)組織實(shí)施過(guò)程中，讓學(xué)生們以團(tuán)隊(duì)方式分工協(xié)作參與其中，并在教師組織下開(kāi)展交流討論以提升心理資本。
總之，通過(guò)積極開(kāi)展校園心理健康服務(wù)活動(dòng)，可以豐富大學(xué)生心理學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)他們心理保健意識(shí)，端正他們對(duì)心理咨詢的看法，引導(dǎo)他們主動(dòng)尋求幫助，緩解他們負(fù)性情緒，避免因心理問(wèn)題加重而導(dǎo)致心理危機(jī)的發(fā)生。對(duì)于提升他們心理素質(zhì)，強(qiáng)化他們心理調(diào)適能力，鍛煉他們的意志品質(zhì)，都會(huì)煥發(fā)出正量的積極效能。
