為了更好地落實(shí)國家22部委《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》、教育部關(guān)于《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》要求，全面貫徹十九大習(xí)近平總書記關(guān)于“加強(qiáng)社會心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)”精神，各高校結(jié)合校情和學(xué)生心理特點(diǎn)陸續(xù)開展了形式多樣的心理疏導(dǎo)服務(wù)活動，為促進(jìn)大學(xué)生身心健康起到了積極作用。
高校作為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的基地，大學(xué)生的心理健康狀況對大學(xué)生學(xué)習(xí)能力、思想政治素質(zhì)的提高以及人生價值的實(shí)現(xiàn)等，有著至關(guān)重要的作用。天之驕子的大學(xué)生現(xiàn)已成為心理弱勢群體，他們?nèi)雽W(xué)后，由于學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變，自身所具備的特長及短板等諸因素的影響，很多人對自我的評價也在逐漸發(fā)生轉(zhuǎn)變。這些不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績、生活起居上，還表現(xiàn)在知識獲取、社會經(jīng)驗(yàn)、人際交往、情感交流、就業(yè)困惑以及個體綜合能力等諸方面。自我認(rèn)知也會出現(xiàn)兩極振蕩，當(dāng)取得一點(diǎn)成績時容易自負(fù)、自傲，而遇到挫折時其自卑心理、孤獨(dú)心理、嫉妒心理、報(bào)復(fù)心理等諸多困惑成了揮之不去的夢魘，導(dǎo)致身心俱疲，以至于滑向風(fēng)險(xiǎn)境地。
大專院學(xué)在建立相應(yīng)的本校心理機(jī)構(gòu)基礎(chǔ)上，通過引進(jìn)社會專門機(jī)構(gòu)有針對性地共同開展校園心理服務(wù)活動，堅(jiān)持育心與育德相統(tǒng)一，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，規(guī)范發(fā)展心理健康教育與咨詢服務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識義和利、群和己、成和敗、得和失，培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展，使之不斷地調(diào)整自我認(rèn)知以適應(yīng)新環(huán)境的需要。
吉林省仁愛心理學(xué)校作為吉林省第一家專業(yè)心理社會培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，依據(jù)其優(yōu)異的質(zhì)量、優(yōu)秀的師資、優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品、優(yōu)越的形式，陸續(xù)走進(jìn)大學(xué)校園，開展形式多樣的大學(xué)生心理健康服務(wù)活動，取得了良好的校園影響和積極的社會效果。
去年開始，通過社會公開招標(biāo)，獲得吉林財(cái)經(jīng)大學(xué)社會心理服務(wù)項(xiàng)目。按照雙方協(xié)定，首先開展“認(rèn)識壓力管理情緒”團(tuán)體心理輔導(dǎo)。吉林省仁愛心理學(xué)校校長胡遠(yuǎn)超博士，率領(lǐng)專家團(tuán)隊(duì)先后為吉林財(cái)經(jīng)大學(xué)金融學(xué)院、國際交流學(xué)院、統(tǒng)計(jì)學(xué)院等14所學(xué)院分別開展“團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)學(xué)院”系列活動，從情緒管理及生涯規(guī)劃等課題組織團(tuán)體訓(xùn)練，各學(xué)院根據(jù)需要選派400余位學(xué)生參加了第一階段培訓(xùn)。
在組織的各類活動中，有的老師先采取隨機(jī)分組形式，通過組內(nèi)自我介紹相互了解對方，并在規(guī)定內(nèi)，快速推薦出組長，推薦隊(duì)名，確定口號，選出隊(duì)歌，然后按組序分別做自我介紹，分享隊(duì)名隊(duì)呼，集體唱隊(duì)歌展現(xiàn)小組的精神面貌，逐漸地大家的緊張壓力漸次緩解，其樂融融的的氣氛逐漸營造出來。
接著，在老師引領(lǐng)下給出一幕情景劇的開頭，讓各小組成員都參與到故事情節(jié)編排演練之中，表演過后，大家對如何解決糾紛以及如何看待劇情中的問題做了表述。最后老師根據(jù)各組表演情況及表述內(nèi)容提出自己的看法及建議，這些對同學(xué)們在以后生活學(xué)習(xí)中對待此類問題提供了參考性解決方法。
第三步，老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行信任之旅，做盲行體驗(yàn)，一半同學(xué)帶上眼罩，由另一半同學(xué)一帶一的進(jìn)行越障徒步之旅，這個游戲既增加了同學(xué)們的勇氣，又增強(qiáng)了同學(xué)們之間的信任感，讓同學(xué)們懂得生活中應(yīng)該更多地相信別人，幫助別人，彼此信任，更加認(rèn)識到團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的重要性。
臨近結(jié)束，主講老師向大家傳授面對壓力或者負(fù)面情緒時如何解決的有效方法，即蝴蝶拍放松法，給自己一個擁抱，賜自己一份溫暖，在負(fù)面情緒里點(diǎn)燃那團(tuán)溫暖的燭光照亮自己，給自己一份自信和肯定。
通過團(tuán)體心理活動，既讓同學(xué)們在課余時間充實(shí)自己，也幫助同學(xué)們在四年集體學(xué)習(xí)生活中學(xué)會如何認(rèn)識壓力，管理好情緒，走向社會，負(fù)起一份擔(dān)當(dāng)！活動過程中，學(xué)生們獲得良好的心理體驗(yàn)、心路探尋、心靈拓展。學(xué)生們在參與活動過程中，體驗(yàn)到自主性逐步增強(qiáng)。在活動組織實(shí)施過程中，讓學(xué)生們以團(tuán)隊(duì)方式分工協(xié)作參與其中，并在教師組織下開展交流討論以提升心理資本。
總之，通過積極開展校園心理健康服務(wù)活動，可以豐富大學(xué)生心理學(xué)知識，增強(qiáng)他們心理保健意識，端正他們對心理咨詢的看法，引導(dǎo)他們主動尋求幫助，緩解他們負(fù)性情緒，避免因心理問題加重而導(dǎo)致心理危機(jī)的發(fā)生。對于提升他們心理素質(zhì)，強(qiáng)化他們心理調(diào)適能力，鍛煉他們的意志品質(zhì)，都會煥發(fā)出正量的積極效能。
